Лишь 3 секунды должна продолжаться оптимальная очистка зубов. Пока, очень многие про это забывают, к тому же простые требования данной гигиеничной операции не понимают.
Вообще стоматологи настаивают на очистке зубов после любого приема еды. Конечно, такое нельзя, поэтому необходимо по крайней мере сполоснуть зубы простой жидкостью после очередной пирушки. Очищать же зубы днем и утром – непорочная ответственность любого, кому очень дорого состояние здоровья и своя прекрасная ухмылка.
Сперва увлажните полость рта жидкостью либо особым ополаскивателем, который содействует размягчению зубного налета и его отделу от эмали. Для очистки зубных интервалов действенно применять особую зубную нить. В случае если вы сделаете данную процедуру до основной очистки зубов, то щетинкам зубной щетки будет легче совладать с установленной целью.
Стоматологи советуют делать по двадцать перемещений щеткой, как на внешней, так и на небной и жевательной поверхностях зубов. Перемещения щеткой должны быть и циркулярными, и горизонтальными, выметающими. На все – всего 3 секунды.