Обычное упражнение против боли в пояснице
Массажист из английского города Глазго представил самый простой метод освободиться от болей в пояснице. Довольно сделать упражнение, для которого нужно лишь футбольный мячик. Растирать трудную зону можно без помощи других, сообщает слова Тревора Чизмана издание The Guardian. Так вот, необходимо привалиться к стенке, зажав футбольный мячик между поясницей и стенкой. На протяжении 2-3 секунд нужно …